Stine Sjøgreen Terapi
Velkommen til min side om mental trivsel. Min passion er at hjælpe mennesker til at yde deres bedste og opnå mental sundhed.
Jeg lægger vægt på at tilbyde dig konkret viden og værktøjer til at håndtere modgang og udfordringer i livet
Stine Sjøgreen Terapi
Velkommen til min side om mental trivsel. Min passion er at hjælpe mennesker til at yde deres bedste og opnå mental sundhed.
Jeg lægger vægt på at tilbyde dig konkret viden og værktøjer til at håndtere modgang og udfordringer i livet
Hør mere om mig
Jeg er specialist i metakognitiv terapi og meget dedikeret i mit arbejde om at hjælpe dig mod trivsel og helbredelse
I dag er terapien hos Sjøgreen Terapi baseret ud fra mange års udviklingsarbejde med mennesker i forskellige kulturer og aldre. Den metakognitive terapi fylder meget i samtalerne, men der anvendes også viden fra særligt de systemiske og eksistentielle psykologiske teorier
Hvad er metakognitiv terapi?
Grundtanken i den metakognitive terapi er, at det er bekymringer der forårsager din psykiske lidelse – og særligt tiden du bruger på at bekymre dig. Det bliver derfor vigtigt hurtigt at få reduceret dine bekymringer gennem nye kognitive strategier. Du vil på den måde opnå langt mere frihed og større kontrol om dine tankeprocesser
Angst
Angsthandling kan hjælpe dig med at håndtere negative tanker og følelser. Med konkrete redskaber kan du finde vej til ro og mental trivsel
Børn
Samtalerne tager udgangspunkt i barnets udfordringer - herunder angst, mobning, forældres skilsmisse eller selværds-problematikker
Stress
Hjertebanken, uro og søvnproblemer? Og er din krop begyndt at sige fra så det påvirker dit humør og handlekraft? Måske er du blevet stresset og kroppen siger fra
Parterapi
Parterapi tilbyder dig og din partner muligheden for at udvikle jer sammen, respektere hinandens forskelligheder og løse de konflikter, der er opstået
Familieterapi
Jeg danner mig et overblik over relationerne og de forskellige narrativer i familien med fokus på at ændre de dynamikker og udfordringer der er
Traumer
Med behandling af traumer arbejder vi sammen om at helbrede tidligere traumer og genopbygge dine ressourcer og indre styrke