BEKYMRINGER OPLEVES AF DE FLESTE SOM ENORMT DRÆBENDE FORDI DE TAGER FOKUS FRA NUET OG FØLELSEN AF VELVÆRE OG GLÆDE. BEKYMRINGER OG TANKEMYLDER ER ET

Metakognitiv terapi i Slagelse  Metakognitiv terapi i Slagelse – byen som efter min mening har én af Danmarks hyggeligste caféer lige ved den smukke kirke

NÅR VI ER STRESSEDE KAN DET VIRKE UOVERSKUELIGT AT TÆNKE PÅ, AT MANGE TING SKAL FORANDRES LIGE NU OG HER. DERFOR ANBEFALER JEG ALTID, AT

Metakognitiv terapi har vist lovende resultater Metakognitiv terapi bliver lige nu anvendt i stor stil, da resultaterne er rigtig gode til behandling  af angst. Men

Hvad er stress? Hvad er stress? Det var det mest googlede spørgsmål for nogle år siden. Og det er virkelig et godt spørgsmål. For stress er

Voldsforebyggelse kunne have forhindret nedenstående hændelse for mig: “Han fik med et splitsekund et hårdt tag i mit hår, så han havde alt magt over

Hvad ville der egentlig ske med verden, hvis vi havde ‘lov’ til at sige “Jeg er perfekt”? Ville der gå noget af naboen, kollegaen, dine

Om JEG kan fjerne dine tanker? Svaret kan svares kort: Nej! Hvis jeg kunne, så havde jeg nok et større millionbeløb stående på kontoen. Hvis

Andre stemmer bestemmer Vi lever i et samfund, hvor andre stemmer bestemmer. Vi bliver alle målt og vejet fra fødsel og op igennem vuggestue, børnehave

TANKERNE KØRER I RING. DE ER IKKE TIL AT STOPPE. DE FØLES SOM OM, AT DE HAR OVERTAGET HELE DIT LIV. DE FØLES UDE AF

Angst diagnosen er den mest hyppige psykiske smerte, som jeg møder blandt mine klienter – derfor har jeg efterhånden også gjort mig rigtig mange erfaringer

Hvad stiller vi egentlig op med vores tanker? Er det meningen at vi skal forholde os til alle de tanker, som kommer op i vores

Du kan blive syg af at tænke… Der er forskellige måder at tænke på. Og det er hele pointen med dette indlæg. Der er nemlig